שיעורים קבוצתיים

-שיעור  באווירה חברתית ונעימה יחד עם זאת קבוצות אינטימיות (עד 5 מתאמנים בשיעור)

 

-יחס אישי לכל אחד ואחת

 

-חוויה של כל סוגי מכשירי הפילאטיס מיטות וכיסאות 

 

-שימוש באביזרים לאתגר והעמקה  בתרגילים( חישוקים, גומיות, כדורים, משקולות, אורביט וכו׳) 

 

-משך השיעור 55 דקות 

 

-שיעורים מתקיימים על פי רמות ( מתחילים, בינוני,מתקדמים,מתקדמים מאוד) 

 

-אפשרות תהום או ביטול שיעורים באופן עצמאי או דרכינו לפי בכירתכם. 

שיעורים קבוצתיים

אווה פילאטיס